Matt Farr: Immunsystem Hacks

Das Projekt

Der Gesundheitscoach Matt Farr präsentiert in »Immunsystem Hacks« 187 Tipps, wie man sein Immunsystem stärken kann, die er in über fünfzehn Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Wellnessbranche gesammelt hat. Die Hacks drehen sich dabei nicht nur um gesunde Ernährung und ausreichend sportliche Betätigung: Farr berichtet auch über die positiven Effekte, die Meditation, psychische Gesundheit oder Stressreduktion auf den Körper haben können. Ein informatives Buch mit schnell in den Alltag einzubindenden Gesundheitstipps!

»Immunsystem Hacks« ist am 2. September 2021 im Plassen Verlag erschienen. Im Auftrag des Verlags hat Rotkel die Manuskriptkorrektur übernommen.